「睡眠」一覧

「子供の便秘」について悩んでいる方は多いのではないでしょうか？ 最近の子供たちは便秘になっている子が増えてきていることもありますからね。 親...

「便秘」が続くとお腹が張って苦しいですよね。 そんな便秘ですが、寝方によって症状が改善する可能性があります。 また、便秘対策では寝る前に水を...

夜になかなか眠れない「睡眠不足」とお腹が苦しい「便秘」は一見無関係のように思えますが、実は密接な関わりがあります。 睡眠不足になるとただでさえ辛い...

「梅雨」の季節になると寝苦しくなって辛いことが多くなります。 梅雨時期から夏時期は、睡眠不足が常態化しやすい時期になりますからね。 眠れない...

猛暑が続くと熱中症が心配になりますよね。 ニュースなどでも頻繁に熱中症への警戒が呼びかけられています。 そんな熱中症へは、エアコンを上手に使...

「夜中にトイレに頻繁に行くのは歳をとってからじゃないの？」 そう考えている方は多いかと思います。 しかし、実際は20代という若い世代でも、夜...

「手足が冷えてつらい、安眠できない……」 冷え性の方は、夜に足が冷えてなかなか眠れないといった場合が多いのではないでしょうか？ 足が冷えるか...

こんな経験がある方は多いのではないでしょうか？ 現代の日本人は多忙を極めており、休める時に休むことができないと本当に辛いですよね。 特に、睡...