「安眠」一覧

「梅雨」の季節になると寝苦しくなって辛いことが多くなります。 梅雨時期から夏時期は、睡眠不足が常態化しやすい時期になりますからね。 眠れない...

猛暑が続くと熱中症が心配になりますよね。 ニュースなどでも頻繁に熱中症への警戒が呼びかけられています。 そんな熱中症へは、エアコンを上手に使...

最近の夏は猛暑が非常に多くなっています。 ３６℃を超えることが日常的になっている地域も珍しくありません。 そんな猛暑で気になるのが子どもの熱...

気温と湿度が上がってくると、ダニが活発に動き回るようになります。 ダニに刺されて、朝起きたら身体がかゆくてたまらないという方も多いのではないでしょ...

夜中に何度もトイレに起きることに悩む人は多いのではないでしょうか？ 毎日眠っている途中でトイレに行かなければならなくなると、それだけで睡眠時間が不...

朝起きた時に、頭が重い・頭痛がする・顎の筋肉が緊張しているといったことを感じていませんか？ このような症状が常態化している場合、睡眠時にひどい噛み...

鼻炎による鼻づまりが酷くて睡眠が取れない方は多いと思います。 呼吸が上手く出来ないとそれだけでストレスが溜まりますし、落ち着いて寝ることもでき...

「手足が冷えてつらい、安眠できない……」 冷え性の方は、夜に足が冷えてなかなか眠れないといった場合が多いのではないでしょうか？ 足が冷えるか...

こんな経験がある方は多いのではないでしょうか？ 現代の日本人は多忙を極めており、休める時に休むことができないと本当に辛いですよね。 ...